つみたてNISA年間40万円を使い切る配分術【元OLが実践】
最初に結論だけ先に言います
つみたてNISA(積み立て型の非課税投資制度のこと)の年間上限は40万円です。
でも、「どうやって40万円使い切るの?」と悩む人がとても多いんです。
実は私も最初、計算が合わなくて何ヶ月も枠を余らせていました。
結論: 月3万3000円の設定+ボーナス月に増額すれば、40万円にほぼ近づけられます。
この記事では、私が実際に試した配分方法をわかりやすく紹介します。
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こちらは私が積立を始めた頃のイメージです。コツコツ続けることの大切さを実感しています。
つみたてNISAの年間40万円とは?まず仕組みを確認
非課税枠とは何か
つみたてNISAは、投資で得た利益に税金がかからない制度です。
通常、投資の利益には約20%の税金がかかります。
つみたてNISAを使えば、その税金がゼロになります。
- 年間の投資上限額:40万円
- 非課税で運用できる期間:最長20年間
- 対象:金融庁が認めた投資信託(投資家からお金を集めてプロが運用する商品)のみ
- 使わなかった枠は翌年に繰り越せない(毎年リセット)
ポイント: 使わなかった枠は消えてしまいます。できるだけ40万円に近い金額を積み立てるのがベストです。
詳しくはつみたてNISA 普通預金 比較 主婦についての記事でも解説しています。
2024年からの新NISAとの違い
2024年から「新NISA」がスタートしています。
新NISAのつみたて投資枠は年間120万円に拡大されました。
ただし、旧つみたてNISA(〜2023年)で積み立てた資産はそのまま保有できます。
- 旧つみたてNISA:年間上限40万円
- 新NISA(つみたて投資枠):年間上限120万円
- 新NISA(成長投資枠):年間上限240万円
この記事では、旧つみたてNISAの40万円枠と、新NISAのつみたて枠の考え方、両方に使える配分の考え方をお伝えします。
月額いくら設定すれば40万円ピッタリになる?
単純な月割り計算
40万円 ÷ 12ヶ月 = 約3万3333円です。
でも実は、多くの証券会社(投資商品を売り買いする会社)では、100円単位でしか設定できません。
なので「3万3300円 × 12ヶ月 = 39万9600円」と、400円だけ足りなくなります。
- 3万3300円 × 12 = 399,600円(400円余る)
- 3万3333円 × 12 = 399,996円(4円余る)
- どちらも40万円には届かない
私の場合: 毎月3万3000円を設定して、足りない分はボーナス月に上乗せしていました。
完璧に使い切ろうとしすぎると、かえってストレスになります。
「おおよそ使い切れればOK」という気持ちで始めるのが長続きのコツです。
証券会社ごとの設定の違い
ボーナス月の増額設定ができる証券会社は多くあります。
私が使っているSBI証券では、指定した月だけ金額を増やすことができます。
- SBI証券:ボーナス月の増額設定あり
- 楽天証券:ボーナス月の増額設定あり
- マネックス証券:柔軟な設定が可能
口座をまだ持っていない方は、まず自分が使いやすそうな証券会社を1社選ぶだけで大丈夫です。
ボーナス月を使って40万円に近づける方法
増額設定の具体的なシミュレーション
毎月3万円に設定した場合、12ヶ月で36万円です。
残り4万円をボーナス月(6月・12月など)に2万円ずつ追加すれば40万円になります。
- 毎月:3万円 × 12ヶ月 = 36万円
- ボーナス月に追加:2万円 × 2回 = 4万円
- 合計:40万円
ポイント: ボーナス月の増額は「余裕があるときだけ」でOKです。無理に使い切ろうとしなくて大丈夫です。
私も最初の年は36万円ぐらいしか積み立てられませんでした。
それでも、やらないよりは全然いいと今は思っています。
ボーナス設定の注意点
増額設定をしたまま忘れてしまうと、翌年も同じ金額が引き落とされます。
年始に「今年の設定は合ってるか」を確認する習慣をつけておくと安心です。
- 毎年1月に設定を見直す
- 年間の合計が40万円を超えないかチェック
- 超えた場合は自動的にその分は課税口座(税金がかかる普通の口座)に振り分けられる
設定のし忘れよりも「超えてしまうこと」に注意が必要です。

私はこんな感じで、毎月の家計と積立額を手帳でも確認するようにしています。
余剰資金が出たときはどうする?賢い活用法
年末にまとめて投資する「スポット買い」という方法
つみたてNISAでは、月額設定以外に「スポット購入」(一度だけ追加で買うこと)が使える場合があります。
年末に「今年の枠が余ってる」と気づいたとき、残りをまとめて投資する方法です。
- 残り枠を年末に確認する
- 余っている分だけスポット購入する
- ただし、証券会社によって対応が異なる
私の場合: 12月に残り枠を確認して、2〜3万円追加投資することが多いです。年間の使い切り率が上がりました。
つみたてNISA以外の余剰資金の置き場所
40万円を超えた余剰資金は、つみたてNISAには入れられません。
その場合の選択肢はいくつかあります。
- 新NISAの成長投資枠:2024年以降なら追加で使える非課税枠
- iDeCo(個人型確定拠出年金):老後のお金を積み立てる税制優遇制度。ただし60歳まで引き出せないデメリットがある
- 高金利の普通預金・定期預金:リスクを取りたくない場合
- 課税の投資信託:NISAの上限を超えた分を課税口座で運用
私はiDeCoについて詳しく調べたとき、デメリットも多いことを知りました。
詳しくはiDeCo デメリット 主婦 専業主婦 損についての記事でまとめているので、参考にしてみてください。
どのファンドに配分するか?銘柄選びの基本
初心者に向いている配分パターン
配分に迷ったら、1〜2本のインデックスファンド(市場全体に連動する投資信託)に絞るのが私のおすすめです。
銘柄を増やしすぎると管理が面倒になり、続けるモチベーションが下がります。
- シンプル派:全世界株式インデックス1本に100%
- 分散派:全世界株式70% + 国内債券(国が発行する借用書)30%
- 積極派:全米株式(S&P500)に100%
私の場合: 最初の2年間は全世界株式1本に全額入れていました。シンプルが一番続けやすいと感じています。
手数料(信託報酬・しんたくほうしゅうと読む、ファンドの維持コスト)が安いものを選ぶことも大切です。
投資信託 手数料 比較 低コストについての記事で、私が実際に比較した内容を書いています。
複数ファンドに分ける場合の注意
複数のファンドを選ぶなら、配分比率を固定して自動購入に任せましょう。
毎月「今月はどれを買おう」と考えていると、感情に左右されて失敗しやすくなります。
- 配分比率は最初に決めたら基本変えない
- 年1回だけ見直す(リバランス)でOK
- 多くても3本まで。それ以上は管理が大変になる

こちらは私が運用状況を確認しているときのイメージです。長期でコツコツが基本スタンスです。
「相場が下がったとき」どうすればいい?
積立投資の「ドルコスト平均法」という考え方
相場が下がると、「損してる…やめた方がいい?」と感じることがあります。
でも積立投資には「ドルコスト平均法(毎月一定額を買い続けることで、平均買値を下げる効果)」という考え方があります。
- 価格が高いとき:少ない量が買える
- 価格が低いとき:多い量が買える
- 長期で続けると:平均コストが下がりやすい
ポイント: 相場が下がったときこそ、安く多く買えているタイミングです。やめずに続けることが長期投資の基本です。
もちろん、投資にはリスクがあります。
元本(最初に入れたお金)が保証されるわけではないので、生活費には絶対に手を出さないことが大切です。
相場下落時にやってはいけないこと
私が最初の年、相場が10%下がったときにやりそうになったことがあります。
それは「全部売って現金に戻す」こと。
- ❌ 下落時に焦って売る → 損が確定する
- ❌ 積立をいったん止める → 安い時期を買い逃す
- ⭕ 何もしないで続ける → 長期では回復することが多い(ただし保証はない)
「何もしない」が一番難しいですが、それが積立投資の正解に近いです。
私が実際に使い切った年の配分を公開
2022年の私の積立実績(参考として)
これは私個人の体験であり、同じ結果になるとは限りません。
参考程度に読んでいただければ幸いです。
- 毎月の積立額:3万円
- 6月のボーナス月増額:+2万円
- 12月のボーナス月増額:+2万円
- 年末スポット購入:+2万円(余剰資金から)
- 年間合計:約40万円
私の場合: 毎月カツカツに設定するより、少し余裕を持たせてボーナス月で補う方が精神的に楽でした。
実際の運用実績については、つみたてNISA 運用実績 30代 主婦についての記事で詳しく書いています。
年間40万円に届かなくても焦らない
正直に言うと、毎年きっちり40万円使い切れているわけではありません。
生活費が急に増えた年は、30万円台で終わった年もありました。
- 使い切れなかった枠は消えるが、それは仕方ない
- 無理して生活費を削る方が長期的にはダメージが大きい
- 「続けること」が一番の正解
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まとめ:40万円を無駄なく使うための3ステップ
ここまで読んでくれてありがとうございます。
最後に大事なことを3つだけまとめます。
- ステップ1: 毎月3万〜3万3000円を自動積立に設定する
- ステップ2: ボーナス月に2万円前後の増額を設定しておく
- ステップ3: 年末に残り枠を確認して、余裕があればスポット購入する
結論: 完璧に使い切ることよりも、「仕組みを作って続けること」が資産形成の第一歩です。投資にはリスクが伴うため、無理のない範囲で自己責任のもと取り組みましょう。
難しく考えなくて大丈夫です。
私も最初は何もわからないまま、とにかく始めました。
一緒に少しずつ進んでいきましょう。
最後まで読んでくれてありがとう 🌸
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Q.つみたてNISAの年間40万円は毎月いくら積み立てればいい?▼
40万円÷12ヶ月=約3万3333円です。ただし証券会社では100円単位で設定するため、毎月3万3000円+ボーナス月に増額する方法が現実的です。完璧に使い切れなくても、続けることの方が大切です。投資にはリスクがあるため、無理のない金額設定を心がけてください。
Q.つみたてNISAの枠が余ったらどうなる?繰り越しはできる?▼
使わなかった非課税枠は翌年に繰り越すことができません。その年限りでリセットされます。年末に枠が余っている場合は、スポット購入(一度だけ追加で買う方法)で使い切ることを検討するのも一つの方法です。ただし投資判断はご自身の責任でお願いします。
Q.つみたてNISAで複数のファンドに分けた方がいい?▼
初心者の場合、1〜2本のインデックスファンド(市場全体に連動する投資信託)に絞るのがおすすめです。銘柄を増やしすぎると管理が複雑になり、続けるモチベーションが下がりやすいためです。私の場合は最初の2年間、全世界株式1本に全額を入れていました。
Q.つみたてNISAの相場が下がったらやめた方がいい?▼
結論としては、焦ってやめない方がよいケースが多いです。毎月一定額を買い続けると、価格が安いときに多く買えるため平均コストが下がりやすくなります(ドルコスト平均法)。ただし元本保証はなく、投資にはリスクが伴います。生活費を削ってまで続けることはおすすめしません。
Q.つみたてNISAの40万円を超えた余剰資金はどこに置けばいい?▼
2024年以降は新NISAのつみたて投資枠(年間120万円)や成長投資枠(年間240万円)を活用できます。また、老後資金が目的であればiDeCo(個人型確定拠出年金)も選択肢ですが、60歳まで引き出せないデメリットがあります。どの方法もリスクや条件が異なるため、ご自身の状況に合わせてご判断ください。